척추질환
Dong eun orthopedic clinic
Dong eun orthopedic clinic
정밀하고 정확한 진단부터 수술까지 가능한
목
목디스크의 원인이 되는 거북목증후군
거북목/일자목 증후군이란?
“경추뼈 정상적인 곡선을 유지하지 못하고, 일자형태 또는 역 C자형으로 변형된 증상”
모든 근육을 감싸고 있는 근막에 통증유발점이 발생하여 통증이 나타나는 질환입니다.
거북목 증후군이 있는 경우 목을 앞으로 내밀게 되고 관절에 무리가 가 목 뼈 뿐만 아니라 어깨나 등, 척추에도 문제가 발생할 수 있습니다.
목의 긴장상태가 지속될 때 어깨가 결리고 등이 굽을 수 있으며, 혈액순환이 원활하지 못해 팔 저림 증상이 생기기도 하는데 어깨 통증이나 팔 저림으로 내원하셨다가
목디스크 진단을 받는 경우처럼 환자 스스로 통증의 원인을 파악하기 힘들기 때문에 초기 진단이 중요합니다.
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장시간 컴퓨터나
스마트폰을 사용 -
고개를 내민
자세를 유지하는
습관 -
사고나 외부
충격으로 인한
경추부 손상 -
자신의
눈높이보다
내려보는 습관 -
과체중으로 인해
신체의 무게중심이
바뀐 경우
거북목/일자목 증후군 증상
- 뒷목에 통증이 있고 팔이나 어깨가 저리거나 통증이 느껴진다.
- 눈에 피로감이 들고 만성 두통이 있다.
- 밤에 잘 때 얕은 잠을 자거나 자주 깨어 잠을 자도 개운하지 않고 피곤하다.
- 자세가 구부정하다는 소리를 자주 듣는다.
- 손바닥, 손가락에 통증이 생기거나 손이 자주 저린다.
목디스크 치료방법
생활습관 개선
가장 중요한 것은 생활습관 개선입니다. 스마트폰을 보는 시간을 줄이고 모니터는 약간 높이는 것이 좋습니다. 오래 앉아있는 시간을 줄이고 수시로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
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